Sonnetje's wereld
belevenissen en gedachtenspinsels

Nog de beste wensen!

Week 2 van het nieuwe jaar is alweer aangebroken. Gaat snel, zeker als je het jaar met een flinke griep begint! De 1e week is dan ook langs me heen gegaan. Inmiddels 5 kilo lichter, en deze week bezoek aan bedrijfsarts, bedrijfsmaatschappelijk werkster en aan de baas verder. Behoorlijk vermoeiend allemaal. En dat na toch al drukke tijden met kerst en oud & nieuws.

Kerst enzo

Op de dag voor kerst was mijn lieve ex-schoonzus weer hier. Ik ben zowaar toch nog even mee geweest naar de Grote Markt, waar het Glazen Huis tbv SR14 stond! Gelukkig was het op dat moment vrij rustig op het plein, zodat ik niet de neiging kreeg om om me heen te slaan…. Op kerstavond zijn we traditioneel samen uit eten geweest. Voorheen op de zandhoop, dit jaar voor ’t eerst in mijn stadje. Heerlijk bij een echte Italiaan; dat was smullen! En super gezellig.

1e Kerstdag moesten we op tijd op. Via Zutphen, waar schone zus woont, richting Nijmegen om daar in ongedwongen sfeer met haar familie kerst te vieren. Warm!

Op 2e kerstdag reed ik van Zutphen naar Harlingen, nadat ik eerst een flinke laag ijs van m’n ramen heb moeten bikken. Autorijden vind ik momenteel niet zo geweldig, omdat mijn concentratievermogen nogal te wensen overlaat. Maar het voordeel van de 09.45 uur boot op 2e kerstdag is dat het op de weg nog ‘vrij rustig’ (lees: praktisch uitgestorven) is. Dat maakt het iets minder intensief. Op het eiland niet heel veel gedaan. Traditioneel gewandeld met de vriendengroep, dat natuurlijk wel! Mooie opkomst, leuke wandeling.

Op 30 december weer naar huis. Met een auto vol spullen: het servies van opa & oma, en een mooie prent in lijst die ik een tijdje geleden al had gekocht. Hing nog altijd bij een vriendinnetje in de winkel. Nu alleen nog op zoek naar een goed ophangsysteem, dat staat vooor morgen op de planning. Rondje bouwmarkten wordt het dan denk ik.

Ontspannen

Van de psych moet ik proberen te ontspannen. Dat lukt nog altijd vrij slecht, en dus ben ik nu begonnen met het appje Headspace. Fijn daaraan vind ik dat het niet al te zweverig is. Ik zit nu in de ‘elke dag 10 minuten’-sessies. Vooralsnog wel tevreden over. Ik heb zelfs al een buddy gevonden in m’n vriendengroep, hopelijk helpt dat met doorzetten! Want dat is momenteel niet zo’n goed punt.

Verder overweeg ik of een cursus Mindfulness een goed plan is. Dat wil ik ook nog even afstemmen met de psych. Misschien is het alles bij elkaar wat veel, of misschien ondersteunt het elkaar juist. Ik heb er in elk geval al 1 gespot die op wandelafstand van huis is, wat ik momenteel erg fijn vind.

En dan ga ik nu eerst kijken hoe ik de ombouw rondom de inbouw koelvriescombi kan slopen zonder dat m’n hele keuken eraan gaat….

Eén reactie to “Nog de beste wensen!”

  1. Op youtube staan goede filmpjes met begeleide meditatie/mindfulness. Kijk bijvoorbeeld eens bij deze van Dick de Ruiter:

    Mindfulness is niet makkelijk, maar door alleen al jezelf eraan te wennen rustig te “mogen” zitten, kom je tot rust.
    Liefs Kakel
    Oh ja, jij ook nog de beste wensen😉


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: